生活スタイルが変わったわけでもないのに少し太った

酵素ドリンクについて少し調べてみたんです。諸事情により、本当に酵素ドリンクの効果は期待できるのかを知りたくなったんです。その経過をお話ししますね。
最近とくに生活スタイルが変わったわけでもないのになんだか少し太ったなと感じていました。
そんな時に友達とランチに行くことがありました。
その子は私とは同世代なのですが以前と全く変わらずにスリムだったので、何か特別に運動をして体を鍛えているのかを聞いてみたところ、

たまにウォーキングを少しするぐらいで特にジムにも通っていないと言っていました。
ただ、いま酵素ドリンクにハマっていて効果があると教えてくれました。
酵素について興味を持ったので、少し酵素ドリンクについて調べてみると、酵素は人間の体内に持っている栄養素なのですが20代から徐々に減り始め、40代からは激減するらしいです。
酵素は加熱に弱く生野菜や生の果物に含まれているため、たくさん食べるのは大変だし仮に頑張ったとして積極的に取れる日もあれば、生野菜を沢山食べるのが辛い時もあるので手軽に酵素が取れる、酵素ドリンクを飲む事にしました。
飲み始めて1ヶ月くらいからお通じが良くなってきて2ヶ月くらいから効果がありスッキリとスリムになってきました。
やはりデトックス効果があるんでしょうかね。
酵素ドリンクの効果でダイエットをするには、飲んでから運動をすれば効率的